Jeg har spist mye fet mat. Er jeg overvektig?

Hei gutt (14)

Hva som er normalt å veie for hver enkelt person, er vanskelig å avgjøre, og avhenger av mange faktorer. Kroppsbygning, muskelmasse, arv, aktivitetsnivå og kosthold er noen av disse faktorene. Derfor kan jeg ikke svare på om du er overvektig eller ikke, kun ut i fra vekt og høyde. Les mer om dette i artikkelen.

Når du sier at du har spist mye fet mat siden oktober og har gått 10 kg opp i vekt siden da, tenker jeg ikke er så sunt for kroppen din. Da bør du kanskje se litt på kostholdet ditt og vurdere om du skal redusere noe av den fete maten. Litt fett er bra for oss, men ikke så mye. Hvis du er usikker på kostholdet ditt kan du lese i artiklene under svaret og få noen råd der, men du kan også snakke med helsesykepleier/helsesøster på skolen din eller gå på helsestasjon for ungdom der du bor. De kan masse om kosthold.

Det skal også sier at kroppen din kan ha endret seg på denne korte tida pga puberteten. Da skjer det mye med kroppen og man kan gå litt opp i vekt. Dette vil stabilisere seg etter hvert.

Jeg legger ved flere artikler som du kan titte på. Kanskje du finner noen råd som passer deg i noen av de.

Hilsen Helsesykepleier