Helsesykepleier sier jeg er overvektig, bør jeg gå ned i vekt?

Hei,

jeg er veldig glad for at du tar kontakt med oss i Ung og det er fordi jeg absolutt ikke vil anbefale deg å gå ned i vekt!

Du er i en alder hvor kroppen utvikler seg og er i vekst, og den trenger all den energi og sunne maten du kan gi den:-) Det er veldig synd at du har fått beskjed av helsesykepleier om at du trenger å gå ned vekt. Jeg håper og tror hun har uttalt seg på en måte som gjorde at du oppfattet dette, men at hun egentlig ikke mente det.

Vekt er kun et tall og vi er alle skapt ulikt! Muskler veier for eksempel mer enn fett, og muskler er bra for kroppen! Det høres ut som du lever en sunn livsstil og tar vare på kroppen din både med trening og variert mat. Det er en farlig vei å starte på ved å begynne å gå ned i vekt, det er så fort at tankene tar overhånd og at man mister kontrollen. Så jeg vil ikke anbefale deg dette.

Fortsett å leve det sunne livet du gjør nå med trening, fysisk aktivitet og et variert kosthold. Sunn mat betyr variert mat, altså litt av alt:-)Det er det beste for deg og kroppen din!

Du er verdt en million, husk det! Kroppen din er laget for at du skal kunne leve og nyte livet med venner og familie:-) Lykke til videre!

Vennlig hilsen

helsesykepleier, Ung