Har persentil på 75, er173 høy og veier 64 kg, er jeg overvektig?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Det å legge på seg er en ganske vanlig bivirkning ved alle typer antipsykotiske medisiner. Zyprexa hindrer opptaket av belønningstoffet dopamin i hjernen og dette påvirker lysten til å spise.

Hos allerede overvektige mennesker bør man velge legemidler med liten sannsynlighet for å gi vektøkning. Hvis det allikevel er nødvendig å gi Zyprexa er råd om ernæring og fysisk aktivitet svært viktig. Jeg får imidlertid ikke inntrykk av at du lenger strever med overvekt?

Jeg anbefaler deg på det sterkeste å dele disse bekymringene med legen som har skrevet ut medisinen til deg. Jeg tenker at det blir viktig å følge med på vekten din og evt. vektøkning fremover.

Det er ikke en bestemt vekt som er normalt for en med din høyde. Det normale er forskjellig fra person til person. Vi er alle født med vår spesielle kroppsbygning, som igjen er bestemt av arv fra egen familie. Så lenge du spiser variert og til faste måltider og ellers er frisk og trives på annen måte, er nok dette normalt for deg.

Mange regner ut sin BMI (body mass index) og ut i fra hvilket tall man får ser om man er overvektig eller undervektig. Det har jeg gjort for deg, og ut fra det har du en helt normal vekt. BMI er kun et generelt måleinstrument og er ikke et fasitsvar. Noen er svært tynne og har alltid vært det uten at det er noe galt, mens andre har en mer kraftig benbygning og mer muskler som gjør at man får høyere BMI uten at man er overvektig. Det er derfor viktig å ikke se på disse måleinstrumentene som fasitsvar på om du er innenfor normalen.

Du forteller at legen din skriver at du har en persentil på 75. Persentil betyr per hundre. Det betyr at man måler hvor du ligger vektmessig i forhold til andre ungdommer på din alder. Om du ligger på 75 persentilen betyr det at 75% av ungdommer på din alder har denne vekten. Om du ligger på 1 persentilen er det kun en prosent som veier det samme, av de som er på din alder.

Har du spørsmål om vekt er det fint å ta dette opp med helsesykepleier på skolen din. Jeg kan ikke gi deg råd om dette da det er individuelt fra person til person. Helsesykepleier har høyde- og vektkurven/persentilkurve, som du har fulgt siden du var nyfødt baby. Her kan du få informasjon om hva som er normalt og eventuelt trygge råd om hva du kan gjøre om du trenger gå opp i vekt eller ned i vekt uten at det går utover din helse.

Noen har ønsker om å være tynnere og forsøker slankekurer. Det kan være helseskadelig for deg. Spis 4-5 måltider om dagen med sunn og variert kost, og vær i aktivitet flere dager i uken. Da vil kroppen holde seg sunn og frisk. Det er viktig at kroppen får næring som er i samsvar med hvor aktiv du er. Jo mer du trener jo mer må du spise. Når man er i puberteten er det ekstra viktig at man ikke mister for mye vekt. Kroppen skal vokse og utvikle seg og alt dette trenger man energi for å gjøre.

Legger i tillegg ved artikler som jeg anbefaler at du leser.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no