Jeg er livredd for å gå opp i vekt

Jente, 15

Jeg har slit med spiseforstyrrelser nå i over 2 år og veier 60kg nå og er 168cm, er jeg overvektig? føler meg som en feit stygging og så har jeg fått vite at jeg har lavt stoffskifte!har sett at symptomer på det er VEKTOPPGANG!dette friker meg fullstendig ut!så jeg får lizzom lavere forbrenning? jeg klarer ikke tanken i det hele tatt.legen min sa jeg hadde lavt fordi jeg hadde gått så mye ned i vekt tidligere.gikk fra 70kg som jeg veide før spiseforstyrrelsen og ned til 48kg, men nå veier jeg jo 60 så burde jo ikke ha lavt stoffskifte nå!jeg vil ikke mer opp i vekt, jeg vil ned.og jeg orker nesten ikke leve lenger i kroppen jeg har nå, den er så stygg og feit. savner da jeg veide 48kg. hater meg selv virkelig og klarer ikke tanken på at symptom på lavt stoffskifte er vektoppgang! hvis jeg går mer opp i vekt kommer jeg til å ta livet mitt fordi det orker jeg bare ikke.tenkte uansett å ta livet mitt når jeg begynte å spise mye mat igjen fordi det er same shit hva jeg veier når jeg er dø.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Takk for at du skriver til oss om noe som er så sårt og viktig for deg.

Jeg håper det er viktigere for deg å ha det bra, være sunn og frisk, enn tynn og alvorlig syk - og stå i fare for å dø.

Du veier 60 kg og er 168 cm, det er helt perfekt og du kan fint gå ytterligere opp i vekt, uten at du er overvektig. Du er langt fra overvektig!!

Du er i tenårene og derfor i utvikling og vekst. I ungdomstida utvikler kroppen seg hver dag. Skjelettet skal vokse og strekkes, og de fleste får mer muskler på kroppen.

Visste du at hjernen ikke er ferdig utviklet før du er i 20 årene? Både kroppen og hjernen trenger nok og riktig mat for å utvikle seg som den skal. Hvis du spiser lite mat i denne perioden, vil ikke kroppen få den energien og de næringsstoffene den trenger til å utvikle seg riktig.

Du må spise minst 3 måltider om dagen for å investere i en frisk ungdomstid, noe du sikkert egentlig ønsker deg.

Det å spise lite påvirker kroppen negativt på flere områder;

Du blir stresset, konsentrasjonsevnen går ned, får lett depressive tanker og tar dårlige beslutninger, du blir svak og tiltaksløs. Kroppen er avhengig av jevn tilførsel av energi for at vi skal klare å leve.

Lite mat nedsetter hjernens evne til å tenke klokt og fornuftig, og all energi går med til å opprettholde vitale organer som hjerte, nyrer, lever o.s.v. De som slanker seg eller har spiseforstyrrelse tar derfor ofte dårligere valg for seg selv, enn de ville gjort når de spiser nok.

Kroppens funksjoner går saktere når man spiser lite og immunforsvaret går ned. Det betyr at man lettere blir syk og presterer dårlig i det sosiale livet og på skolen. Det er altså ingen fordeler med å spise lite, og det er svært farlig å gå ned i vekt mens du er under utvikling og vekst. Du risikerer å få store mangler på mange vitaminer, mineraler og næringsstoffer. Mister man for mye fettvev, vil jenter kunne miste menstruasjonen, fordi produksjonen av de kvinnelige kjønnshormonene går ned.

For mange kan det være vanskelige og ubehagelige følelser knyttet til kropp og vekt, spesielt i ungdomsårene.

Det er ingen annen periode i livet man sammenligner seg med andre i så stor grad som i ungdomsårene.

Har du pratet med noen om hvordan du føler det? Ofte kan det hjelpe å snakke med et familiemedlem, en venn eller helsesykepleier på skolen.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 12.6.2022