Er kjemperedd for å havne nedi et hull igjen

Jente, 15

For et og et halvt år siden ca var jeg venn med en jente som dro meg med inn i en spiseforstyrrelsesmønster. Det vil si ikke spise, jogge mye , kaste opp alt det der. Det ble så galt at jeg begynte å skade meg selv når jeg spiste for mye, og jeg gledet meg til når jeg kom hjem å kunne skade meg. Den perioden varte kanskje i 7 måneder før bestevennina mi tvingte meg til å spise og gjøre ting som fikk meg til å tenke på noe annet. Var aldri undervektig, men uansett. Jeg har følt meg nesten frisk siden september, bare litt dårlig selvfølelse av og til. Men nå i det siste har jeg begynt å føle meg feit igjen, og de siste 3 dagene har jeg spydd opp maten min to ganger. Er kjemperedd for å havne nedi et sånnt hull igjen, samtidig som det er ingenting jeg heller vil enn enn å bli tynnere. Har absolutt ingen grunn til å føle meg sånn siden jeg har verdens beste familie og oppvekst, føler også at jeg bare innbiller meg problemene mine. Hva gjør jeg? Vil ikke noen skal vite om det igjen.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Takk for at du skriver til oss. Jeg forstår godt at du er bekymret på ditt spisemønster og at du frykter det å falle ned i samme hullet igjen. Når man slutter å spise eller kaster opp maten, vil man over tid slutte å tenke logisk og fornufting, og alt dreier seg sykelig om mat/vekt/bli tynn.

Nå er du igjen på vei inn i noe som kan utvikle seg til å bli svært farlig og ødeleggende for deg. Jeg er glad for at du skriver til oss og ber om råd, det betyr at du ønsker noe annet for deg selv.

Kroppen din har behov for energi og mange type stoffer som finnes i mat for å overleve. Får den ikke det, så tærer kroppen på muskler og vev og blir mer og mer underernært og ødelagt. Etter en periode med lite mat, mister du evnen til sult og spiser enda mindre, dette vet du jo alt om.

Du er i tenårene og derfor i utvikling og vekst. I ungdomstida utvikler kroppen seg hver dag. Skjelettet skal vokse og strekkes, og de fleste får mer muskler på kroppen.

Visste du at hjernen ikke er ferdig utviklet før du er i 20 årene? Både kroppen og hjernen trenger nok og riktig mat for å utvikle seg som den skal. Hvis du spiser lite mat i denne perioden, vil ikke kroppen og hjernen få den energien og de næringsstoffene den trenger til å utvikle seg riktig.

Du må spise minst 3 måltider om dagen for å investere i en frisk ungdomstid, noe du selvsagt egentlig ønsker deg.

Det å spise lite/kaste opp maten påvirker kroppen negativt på flere områder;

Du blir stresset, konsentrasjonsevnen går ned, får lett depressive tanker og tar dårlige beslutninger, du blir svak og tiltaksløs. Kroppen er avhengig av jevn tilførsel av energi for at vi skal klare å leve.

Kroppens funksjoner går saktere når man spiser lite og immunforsvaret går ned. Det betyr at man lettere blir syk og presterer dårlig i det sosiale livet og på skolen.

Det er altså ingen fordeler med å spise lite, og det er svært farlig å gå ned i vekt mens du er under utvikling og vekst. Du risikerer å få store mangler på mange vitaminer, mineraler og næringsstoffer. Mister man for mye fettvev, vil jenter kunne miste menstruasjonen, fordi produksjonen av de kvinnelige kjønnshormonene går ned.

For mange kan det være vanskelige og ubehagelige følelser knyttet til kropp og vekt, spesielt i ungdomsårene. Det er ingen annen periode i livet man sammenligner seg med andre i så stor grad som i ungdomsårene. Har du pratet med noen om hvordan du føler det? Ofte kan det hjelpe å snakke med et familiemedlem, en venn eller helsesykepleier på skolen.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 29.5.2022