Veier jeg for mye?

Hei!

For det første er det trist å høre at du sliter med kroppen og selvfølelsen din, men samtidig fint at du skriver til oss i ung.no for dette.

Ut ifra dine opplysninger om alder, kjønn, høyde og vekt er du undervektig. Det er altså veldig viktig at du ikke går noe mer ned i vekt. Grunnen til dette er at det i barne- og ungdomsårene skjer store endringer i kroppen din. Både skjelettet, muskulaturen og hjernen din utvikler seg mye, og for at dette skal skje optimalt er kroppen din helt avhengig av å få tilført nok energi og næringsstoffer. Gjør den ikke det, kan det i verste fall føre til alvorlig sykdom som kan følge deg videre i livet.

Du kan lese mer om hva som skjer med kroppen din hvis du spiser for lite i denne artikkelen.

Det å snu et slikt mønster på egenhånd er vanskelig. Det finnes imidlertid mange man kan snakke med hvis man har er anstrengt forhold til mat, kropp og selvbilde. Jeg vil derfor sterkt oppfordre deg til å søke hjelp for dette.

Du kan f.eks kontakte helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom, eller fastlegen din. Både helsesykepleier og lege kan mye om dette og kan komme med gode råd tilpasset akkurat deg.

Ellers vil jeg også anbefale deg å ta en titt på vedlagte artikler hvor vi blant annet har skrevet mer om vekt, kroppspress og kalorier, samt om det å ha et anstrengt forhold til mat og kropp.

Ønsker deg alt godt og lykke til, ta vare på deg selv!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no