Har et anstrengt forhold til mat og kropp, hva gjør jeg?

Hei!

Takk for at du skriver til oss i ung.no.

For det første er det trist å høre at du har et anstrengt forhold til kroppen din og at dette mat har blitt vanskelig for deg. Ut ifra dine opplysninger om alder, kjønn, høyde og vekt er du normalvektig, men i grenseland mot undervektig. Det er derfor veldig viktig at du ikke går noe mer ned i vekt.

Grunnen til dette er at det i barne- og ungdomsårene skjer store endringer i kroppen din. Både skjelettet, muskulaturen og hjernen din utvikler seg mye, og for at dette skal skje optimalt er kroppen din helt avhengig av å få tilført nok energi og næringsstoffer. Gjør den ikke det, kan det i verste fall føre til alvorlig sykdom som kan følge deg videre i livet.

Jeg vil derfor sterkt råde deg til å snakke med noen om hvordan du har det, slik at du kan få hjelp med å snu dette mønsteret. Kan du snakke med foreldrene dine om dette? Alternativt helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom? Eller fastlegen din?

Jeg legger også ved noen nyttige artikler som jeg vil anbefale deg å titte på. De forklarer mer om spiseforstyrrelser, kroppspress og hva som skjer med kroppen din hvis du spiser for lite.

Igjen vil jeg understreke hvor viktig det er at du snakker med noen om dette, slik at du kan få den hjelpen du trenger før du blir alvorlig undervektig.

Ønsker deg alt godt og lykke til, ta vare på deg selv!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no