Føler meg tjukk, hva bør jeg gjøre?

Hei!

Trist å høre at du sliter med kroppen din, men fint at du skriver til oss i ung.no for dette.

Ut ifra dine opplysninger om alder, kjønn, høyde og vekt er du undervektig og bør ikke gå noe mer ned i vekt. Grunnen til dette er at det i barne- og ungdomsårene skjer store endringer i kroppen din. Både skjelettet, muskulaturen og hjernen din utvikler seg mye, og for at dette skal skje optimalt er kroppen din helt avhengig av å få tilført nok energi og næringsstoffer. Gjør den ikke det, kan det i verste fall føre til sykdom.

Ettersom du er undervektig og har et anstrengt forhold til kroppen din, vil jeg anbefale deg å snakke med noen om dette, f.eks foreldrene dine, helsesykepleier på skolen eller fastlegen din, slik at du kan få hjelp før du utvikler en spiseforstyrrelse.

Jeg legger også ved noen nyttige artikler som du bør titte på.

Vennlig hilsen, ernæringsfysiologen