Er jeg overvektig?

Hei jente 15 år

Det er mange som føler på usikkerhet rundt egen vekt, kropp og selvbilde når man kommer i puberteten. Jenter skal i denne perioden legge på seg litt ekstra fett, både på hofter, lår, rumpe og bryst. Dette er helt normalt og nødvendig for blant annet å få menstruasjon. Jentekroppen gjennomgår en ganske stor endring i tenårene, og det kan føles uvant og litt skummelt.

Mange ønsker å vite om de er for tynne eller tykke, og hva som er normalt.Hva som er passe vekt for den enkelte, er litt vanskelig å si eksakt. Det er mye som spiller inn, slik som hvor kraftig benbygning du har og hvor veltrent du er og hvor mye du har. I tillegg har vi med oss en arvelig faktor for hvordan vi blir og hvordan muskler og fettfordelingen på kroppen i noen grad blir.

Det jeg vil råde deg til, er at du tar en prat med helsesøster/helsesykepleier på skolen din om bekymringen du har om kropp og kosthold. Helsesykepleier har høyde- og vektkurven din som du har fulgt siden du var nyfødt baby. Der kan du få informasjon om hva som er normalt, og trygge råd om hva du kan gjøre hvis du trenger å gå opp eller ned i vekt uten at det går utover helsen din.

Håper dette kan hjelpe deg.
Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, Ung.no