Jeg er så redd for å være alene! Hva kan jeg gjøre med det?

Hei jente 16 år

Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller til oss hva du strever med og hvor redd du er for å bli alene! Du er ikke alene om å ha det slik!

Jeg er usikker på om jeg har noen konkret navn på det du er redd for. Det du opplever høres ut som en frykt (angst) for å bli forlatt og at du trenger at andre er rundt deg for at du skal føle deg trygg.

Du er i en alder nå hvor du skal "bli voksen" og du skal løsrive deg fra foreldrene og bli selvstendig. Dette kan vekke opp angst. Dette fordi vi er alle avhengige av andre når vi er små for å bli ivaretatt og føle oss trygge. Når vi løsriver oss så blir vi på en måte litt "alene" og skal klare oss på egen hånd.

Det høres ut som du har opplevd at moren din ikke har møtt deg alltid på en slik måte og at dette har forsterket din frykt for å bli forlatt. Det å bli forlatt eller avvist er kanskje det vi alle mennesker er mest engstelige for at skal skje.

Dette vil jeg anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen din om. Det kan også være at du kan snakke med foreldrene dine om hvordan du har det? Det å vite at de vet hva du strever med kan gjøre dette bedre for deg. Ved å snakke om det føler du deg mindre alene og det kan gi deg en trygghet at de faktisk vet.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier