Hvordan unngå å bli som foreldrene mine?

Hei gutt 18 år!

Takk for at du skriver til ung.no. Du er jammen god til å tenke og skrive om hvordan det er å være deg i din familie. Det høres ut som den energien dine foreldre utstråler noen ganger gjør deg litt redd eller kanskje sint?

Jeg tror du har rett. For at de skal påvirke deg minst mulig kan du velge å være mindre sammen med dem. Du skal ut av hjemmet ditt snart og starte på egenhånd. Det er bra hvis du henger mer med venner og du kan besøke andre i familien som du liker å være sammen med.

Følelsene dine er på en måte "satt på vent", men de er der. De vil komme ut og være en del av deg i en sammenheng der det er plass til følelser. Har du forresten prøvd å bli sint eller lei deg og kjeftet på din far eller mor?

Hvis du vil, kan du involvere andre i det du spør om. Jeg tror det vil være til hjelp for deg å snakke med en i familien eller en venn. Du kan også drøfte situasjonen din med fastlegen og få en henvisning til psykolog eller samtaleterapeut. Da får du anledning til å rydde i tanker og følelser og gjøre plass til deg selv.

I første omgang kan du lese i artikler som er lagt ved under her og prøve lenken til "røde og grønne tanker". Det er den først artikkelen, "Psykologisk førstehjelp"

Hilsen familieterapeuten, ung.no