Får angst ved vurderingssituasjoner

Hei

Så fint at du tar dette opp med oss.

Jeg anbefaler deg å søke hjelp snarest mulig, fordi jeg hører at dette sliter mer og mer på deg og motivasjonen for å fortsette.
Du er jo kjempeflink og faglig sterk. Så synd at du kjenner at muntlige vurderinger og andre vurderinger har blitt så utfordrende for deg.

Det er denne angsten du kjenner som blokkerer hjernen din, slik at du ikke får vist det du kan.

Det du opplever da er helt normalt og skjer fordi hjernen kobler ut. Du ser ingen mening i det som blir sagt, men tenk at dette er på grunn av angsten.

Og dette kan du hjelpes med av både rådgiver, kontaktlærer og skolehelsetjenesten.

Mitt råd til deg er å ta kontakt med rådgiver på skolen nå. Du kan få tilrettelegging om det trengs i form av at du ikke trenger å stå foran klassen, men bare ha framføring med lærer.

Og du kan ta kontakt med helsesykepleier for å få hjelp til å håndtere presentasjonsangsten du kjenner på. Denne blir lett en ond sirkel som man trenger hjelp til å komme ut av.

Ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier