Hvordan vet man at man er deprimert?

Hei

Det høres ut som du ikke har det noe greit. 

Du har flere symptomer som kan være forenlig med en psykisk lidelse. Jeg har imidlertid ikke mulighet til å stille noen diagnose her. 

Jeg anbefaler deg på det sterkeste å ta kontakt med fastlegen din. Fortell vedkommende hvordan du har det. Legen din vil kunne gi deg gode råd og sammen kan dere finne ut av hva som blir godt for deg fremover. Det kan også være lurt å ta blodprøver for å utelukke at det ikke er en fysiologisk årsak til at du kjenner deg så veldig sliten. 

Det er viktig at du spiser regelmessig, sunn og variert mat. Dersom næringsinntaket ditt er for lavt vil dette påvirke deg negativt. Du vil føle deg slapp og dårlig. 

Jeg håper du tar kontakt med fastlegen din, slik at du kan få hjelp til å få det bedre. 

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv. 

Med vennlig hilsen psykolog