Hvordan vet jeg om er jeg deprimert?

Kjære deg

Så bra at du skriver til oss i ung.no og spør om det du lurer på.

Du lurer på hvordan du kan vite om du er deprimert, og beskriver litt hvordan du har det.

Alt du skriver om kan tilsi at du er deprimert. Men for å finne helt ut av dette, er det viktig at du snakker med noen. Det er fordi de symptomene du har, hvordan du har det, kan også forklares ut fra andre tilstander. Da er det viktig å få avklart dette, slik at du får riktig hjelp.

Jeg kan forstå at du kvier deg for å snakke med noen når du selv ikke klarer å sette helt ord på hvorfor du føler som du gjør, eller kan forklare det.
Det du skal vite er at du er helt normal. Det er vanlig å ikke alltid kunne forklare hvorfor du føler og tenker som du gjør. Men dette kan du få hjelp med.

Jeg vil anbefale deg å snakke med fastlegen din, slik at du kan få en henvisning til BUP. Hos BUP er de vant til snakke med unge om nettopp det du strever med. De vet at det kan være vanskelig å selv forstå, eller sette ord på hvorfor du blir så lei deg. Det er derfor de er der. De er der for å hjelp deg å forstå deg selv bedre.

Du kan også snakke med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom, eller andre i kommunen din.

Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttige for deg. Se om du kan kjenne deg igjen i noe av det. Men be om hjelp. Jo raskere, jo bedre. Ta deg selv på alvor, slik at du kan få det bedre.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no