Jeg føler meg deprimert. Hvordan kan jeg si tl til mamma og pappa?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om følelsene dine.

Foreldrene dine kjenner deg godt, så om du sier til dem at du føler deg trist og lei, så har de sikkert merket på deg at du har vært mer stille enn vanlig, snakker mindre, holder deg mer for deg selv, osv. Derfor tror jeg at de kommer til å tro på deg, når du sier at du føler deg deprimert.

Det er leit å høre at du føler deg deprimert. Ofte når noen er deprimert, så har de negative tanker om seg selv, som de tror på. De negative tankene er svært sjelden sanne, derfor er det viktig at du får hjelp med å snu dem.

For eksempel kan helsesykepleier hjelpe deg. Helsesykepleier kan også hjelpe deg med å snakke med foreldrene dine, når du ikke vet hva du skal si selv.

Når du begynner å snakke med helsesykepleier, så øver du samtidig på å snakke om følelsene dine. Ikke alle synes det er så lett å finne de rette ordene, det kan du jobbe med sammen med helsesykepleier.

Det hjelper å snakke om det som er vanskelig og som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier