Jeg har en hemmelighet jeg har holdt på veldig lenge.

Kjære jente 17 år

Jeg forstår at du har det vanskelig og at det ikke er lett for deg å bære på hemmeligheten helt alene. Jeg blir bekymret for deg og tenker du trenger hjelp og god støtte nå. 

Vit at det finnes hjelp å få! Du kan gå til helsesykepleier på skolen din eller til Helsestasjon for ungdom. De har taushetsplikt og den veier tungt, spesielt når du er helserettslig myndig (over 16 år). Du kan be om støttesamtaler der over tid og sammen kan dere få til gode samtaler som gjør deg trygg og klar til å åpne opp og fortelle om det som gjør så vondt for deg. 

Jeg vil råde deg til å skrive ned litt av det du vil snakke om med helsesykepleier/Helsestasjon for ungdom, og ta dette med i samtalen. Eventuelt så kan du vise til det du har skrevet inn her til oss. Det kan være en fin innledning til en god samtale for deg. 

Det er kun i visse tilfeller at taushetsplikten må brytes og foreldrene dine må involveres, og det er eksempelvis dersom du har aktive selvmordstanker og det er fare for liv eller driver med alvorlig selvskading inkludert pågående rusmisbruk eller om det er pågående overgrep som er til alvorlig skade for deg. Dette er unntak som det ikke handles på uten å informere deg godt om behov for å involvere foreldrene dine i en samtale for å sikre deg og din helse. 

Du kan også ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg og vil gjerne hjelpe deg!

Du skal ikke ha det sånn som du har det nå, og du skal heller ikke være alene når du har det så vondt. Tror du at du kan få til å snakke med foreldrene dine om at du har det vanskelig og trenger litt hjelp og støtte? De bør vite noe om strevet ditt, slik at de kan være gode omsorgspersoner for deg. Det tenker jeg du trenger nå!

Jeg har lagt ved flere artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen