Har en god venninne som føler seg helt jævlig. Vil hjelpe henne.

Hei jente 14 år. 

Du er ei veldig god venninne!

Det kan komme som et sjokk når man forstår at en god venninne har det vondt og vanskelig. Det er fint at du vil hjelpe henne. 

Når du snakker med henne neste gang, kan du spørre om hun ønsker at du skal følge henne til helsesøster/helsesykepleier. Hvis det ikke er helsesykepleier på skolen kan du følge henne til helsestasjon for ungdom. 

Da får hun helsepersonell som kan snakke med henne, begynne å kartlegge hvordan hun har det og hjelpe henne. 

Det kan være vanskelig å vite hva man skal si når noen strever. Du kan si at du er der for henne. Du kan også si at hun kan snakke om hvordan hun har det, og at du vil lytte og trøste henne. Men du kan ikke være terapeut. 

Det er også viktig at du er som vanlig, tar kontakt, og at dere gjør det dere pleier å gjøre. Be henne med på ting og hold avtalene med henne. Når hun er med deg og de andre vennene, får hun kanskje tankene bort fra det som plager henne og hun får pause fra vonde tanker og vonde følelser. 

Husk at du også skal ivareta deg selv. Hvis det er vanskelig for deg, kan du også snakke med helsesykepleier. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no