Hvordan kan jeg slutte å være så negativ, ta valg og være mer selvstendig?

Hei!

Så flott at du har nytte av denne siden, og takk for fin tilbakemelding! 

Jeg forstår at det er frustrerende for deg å være så usikker på alt. Samtidig er det ganske bra at du er så bevisst på det. Du vet at du er sånn akkurat nå. 

Det er normalt at ungdom er usikre, både på seg selv og andre. Selv om man ikke har vært sånn før kan det endre seg i puberteten. I puberteten skjer det ikke bare store endringer med kroppen, men også med hjernen. Det foregår en utvikling av identitet i hjernen. Det kan for eksempel gjøre at man blir veldig usikker. Utviklingen er en del av det å bli et sosialt individ. 

En annen ting er at den store hormonproduksjonen som er i gang kan gjøre at følelser kjennes sterkere enn vanlig og humøret kan svinge veldig. Noen føler seg veldig triste eller sinte. Det kan være veldig vanskelig å forholde seg til det! 

Alt det du kjenner på nå, usikkerhet og kaotiske følelser, vil nok gå seg til etter hvert. Etter hvert som du utvikler deg vil du få bedre kontroll. I mellomtiden kan det hjelpe å snakke med noen om det. Du kan snakke med foreldrene dine om det eller en annen voksen du stoler på. Mange ungdommer liker å snakke med helsesykepleier. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom som har ulike utfordringer. Du kan ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier