Jeg får vondt og klarer ikke å slappe av når jeg skal sette inn tampong.

Hei jente 14 år.

Jeg forstår at du ønsker å kunne bruke tampong når du har mensen, det er både praktisk og greit. Men jeg forstår at du synes det er vanskelig om det gjør vondt og du kjenner på en klump som er i veien, når du forsøker å sette den inn.

Når det gjelder tampong, trenger de fleste å trene seg å på sette den riktig inn. Og det er normalt at en strever litt i begynnelsen. Men ikke gi opp, det går ofte veldig fint til slutt.

Tampongen skal plasseres så langt inn som du får den. Du skal ikke merke tampongen, når den er satt riktig inn.

Følg bruksanvisningen nøye. Det er viktig å slappe godt av i skjeden når du setter tampongen inn. Det er lurt å stå med det ene benet på en stol, når du setter den inn. Husk å slappe av nedentil. Det kan også være lurt å prøve den minste størrelsen til å begynne med.

Jeg legger ved noen artikler jeg også anbefaler deg å lese, her får du instruksjon i innsetting av tampong.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg lykke til

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no