Jeg synes det er vanskelig å få inn menskopp

Hei

Det krever ofte litt øvelse for å få det til, men om du bruker tampong og det går fint å få inn den så tror jeg nok det skal gå fint med litt øvelse.

Skjeden er et elastisk organ, og man har mye muskler i underlivet som kan være stramme hos unge kvinner. Det er derfor viktig å være avslappet når du skal sette den inn. Ofte er man kanskje litt stresset og kanskje litt redd når man skal sette den inn om man har opplevd ubehag når man har satt den inn tidligere, noe som gjør at man strammer muskler i stedet for å klare å slappe av. Prøv å slapp av og ta deg god tid. Hvis du er anspent, spenner du også musklene.

Det er fint at du er tålmodig, det kan nemlig være litt vanskelig å få menskoppen riktig på plass i starten, rett og slett fordi den er litt stiv.  Det kan også være lettere å øve på å sette inn koppen når du har mensen fordi det da er fuktig i skjeden, noe som gjør at den glir lettere på plass. Les instruksjonen nøye for innsetting og ikke gi opp om du ikke får det helt til i begynnelsen. Det kan nemlig kreve litt øvelse å få det til, men du klarer det nok.

Vi har laget en artikkel om bruk av menskopp som jeg legger ved, men det er kanskje ikke detaljert nok? Derfor legger jeg ved denne linken med instruksjon som jeg håper er til hjelp for deg.

Det skal ikke gjøre vond å bruke menskopp, så om du har fulgt alle råd og fortsatt synes det er ubehagelig og gjør vondt,, så er det kanskje bedre at du bruker tamponger og bind og prøver igjen når du er litt eldre.

Trenger du mer råd og hjelp vil jeg anbefale deg å ta en prat med helsesykepleier på skolen din.

Jeg håper dette var til hjelp og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier