Hvordan bruke menskopp?

Hei.

Så fint at du skriver til oss. Det er bra at du liker menskoppen da den er fin å bruke når man ikke vil bruke bind eller tamponger.

Du skriver at du nettopp har prøvd menskopp og det kan være grunnen til at du ikke får dette helt til. Det tar litt lengre tid å venne seg til og bruke menskopp. Det du trenger er kanskje litt mer øvelse før teknikken sitter litt mer.

Det som kan være lurt å gjøre er å varme koppen opp før du setter den inn. Skyll den i varmt vann, og fukt også fingrene dine. Da glir den lettere inn. Du kan også stå med rette ben og bøyd rygg når du fører den inn, når den kommer inn så tar du en knebøy. Dette er med på å skape vakum. Kjenn så etter at den sitter godt.

Du skriver at den sitter rundt livmorhalsen og da er den for langt inn. Det er anbefalt at du har et lite mellomrom mellom livmorhalsen og koppen. Det gir best oppsamling av blodet. For jenter som ikke har født barn så anbefaler vi den minste koppen. Blør du mye så tøm den oftere. Hvis det er slik at du kjenner at tuppen kommer litt ut så kan du klippe den ned, men ikke så langt at du klipper av bunnen av koppen.

Som du ser så er det kanskje trening som må til før du får dette til. Håper at du ikke gir opp og at du til slutt blir fornøyd.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

ung.no.