Hei, jeg har skaffet meg en menskopp, men jeg får den ikke inn...

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Du skriver ikke hvor menskoppen stopper opp når du forsøker å sette den inn, men jeg skal forsøke å gå noen generelle tips. Det kan ta litt tid å venne seg til å bruke menskoppen, men de fleste blir veldig fornøyde når de får det til.

Hvis du synes det er vanskelig å sette inn koppen, og opplever at den bare ikke vil åpne seg, kan bretteteknikken du bruker være problemet. Heldigvis finnes det flere måter man kan brette koppen på, og det helt individuelt hvilken metode som fungerer best med kombinasjonen av din kropp og din kopp, så her er det bare å prøve seg frem!

Legg til rette for å sette inn og ta ut menskoppen på et usjenert, avslappet og komfortabelt sted i starten. Finn riktig stilling, sitt eller stå (feks. på toalettet) med et ben opp på vasken, badekaret eller lignende. Evt. kan du sitte på huk? Det kan være greit å ha god tid, og noen anbefaler å bruke vannbasert glidemiddel hvis du synes at det er vanskelig å sette inn koppen. Da blir det glatt, og koppen sklir lettere inn i skjeden.

Det kan også være lurt å sette den inn og ta den ut i dusjen i begynnelsen, hvis du er redd for søl. Vannet kan gjøre det lettere å sette den inn.

Det er viktig at du setter inn menskoppen riktig, både for å hindre ubehag og lekkasje. Dytt koppen litt bakover, ikke bare oppover.

Om du får den bare litt inn og den stopper mot noe, tenker jeg du treffer er livmorhalstappen. Den stikker litt ned i skjeden. Menskoppen skal ligge rundt denne. Prøv følgende: Når du har brettet koppen, og ført den halvveis inn, slipp opp bretten slik at koppen folder seg ut. Da vil den legge seg rundt livmorhalstappen, og ikke stange i den :-)

Du kan kjenne med hånden at den ikke er ved siden av livmorhalsen, men over den. Det er viktig at du tenker på at du skal vinkle koppen litt bakover mot ryggraden når du skal sette den inn.

Noen opplever at stilken er ubehagelig hvis den stikker for langt ned, spesielt kvinner med lav livmorhals. Stilken er der for at den skal være lettere å ta ut, men den kan du klippe kortere eller helt av hvis du vil.

Jeg håper at disse tipsene vil være til hjelp for at du skal bli kjempefornøyd med din menskopp! Lykke til videre!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no