Hva skal jeg gjøre for å få de stygge fett-strekk merkene vekk fra kroppen?

Hei jente 15 år. 

Jeg forstår at du strever med strekkmerker. 

Som du ser i den vedlagte artikkelen står det at disse merkene kommer av at huden blir strukket (derav navnet) og er vanlig i puberteten når man har økt hormonproduksjon og vokser raskt og ved graviditet. Overvektige og kroppsbyggere tilhører også risikogruppene for å få strekkmerker.

Det å vite at halvparten av alle unge har strekkmerker, vil kanskje være til hjelp for deg? 

Strekkmerker vil blekne med tiden. Se om du klarer å trene og holde deg i form. Det vil hjelpe. Det er også bra å spise sunt. Det er fint at du nå ikke spiser så ikke spiser så mye usunt. Hvis du klarer å motivere deg til å fortsette å spise sunt og være fysisk aktiv vil du sannsynligvis merke en forandring på strekkmerkene. 

Istedet for å fokusere på de, skal du heller se på det du liker med deg selv, se den fine jenta du er! I stedet for å snakke deg selv ned, skal du begynne å snakke deg selv opp!

Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er også en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen. Styrken i oss mennesker ligger ikke i utseende. Utseende er flyktig og foranderlig, mens holdninger, verdier og meninger definere det indre selvet. Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede? Når man er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den man er vil det synes på utsiden. Når man møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet. Si til deg selv det du ville sagt til en venninne. Vær glad i deg selv! 

Du kan snakke med helsesøster/helsesykepleier om dette. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no