Jeg føler meg ensom og utestengt

Gutt, 18

Hei Jeg er en 18 gammel gutt i 3 vgs, jeg føler meg mye ensom og utestengt. Hver gang jeg er på skolen blir jeg spurt "hva gjorde du i helgen?" eller "hva skal du gjøre i helgen?". Det enkelte svaret er ingenting, på skolen er jeg en av gutta og er eller ihvertfall tror jeg er med i en gjeng. Denne gjengen er allerede en russebuss men den fikk jeg ikke være med på. Jeg fikk derimot leie meg inn på den, men uansett. Jeg føler meg inkludert på skolen og i timene, er alltid noen å snakke med og det virker som de liker mitt selskap. Ler av vitsene mine og vi har ting til felles. På fritiden derimot er det ingen som spørr om jeg vil være med på ting, jeg sender innimellom ut meldinger og spørr litt hva folk skal på kvelden. Jeg får som oftest bare "chille hjemme" eller vet ikke. Innimellom blir jeg bare ignorert eller så gjør de ting og ikke forteller meg. jeg vet ikke hva jeg skal gjøre mere, virker som ingen vil ha noe med meg å gjøre utennom når de er tvunget i et klasserom med meg.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så leit at du føler deg ensom. Ensomhet er en vond følelse som det ofte er vanskelig å snakke om.

Vi vet at mange ungdommer sitter mer hjemme enn de har gjort tidligere. Det er nok mange som kjenner på noe av det samme som deg. På skolen er man sosial og har venner, mens på kveldene er man alene. Selvfølgelig er det noen som treffes også, men mange sitter også hjemme.

Det er kjempefint at du innimellom prøver å ta kontakt med noen for å høre hva de skal gjøre på kvelden eller i helgen. På den måten viser du at du er klar for å finne på noe. Ikke slutt med å spørre andre, selv om du ikke får de svarene du ønsker.

Selv om du nå går på videregående er det mulig å få seg nye venner. Ta kontakt med andre du ikke vanligvis snakker med på skolen. Smil til fremmede og si gjerne "hei!". Vi mennesker liker å bli sett av andre. Selv om du føler deg utestengt noen ganger så prøv å fokusere mindre på det.

Det kan hjelpe å snakke med noen om hvordan du har det. Det er fint å ha noen som kan støtte og heie på deg. Du kan snakke med foreldrene dine eller med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 14.2.2019

Oppdatert: 14.2.2019