Er det normalt å veie 90 kilo når man er 15?

Hei

Hva som regnes som normalvekt avhenger ikke bare av vekt, men også hvor høy man er, hvor mye muskler man har i forhold til kroppsfett og andre ting. Men ofte vil 90 kilo være en relativt høy vekt når du er 15. Jeg anbefaler deg å ta en prat med helsesykepleieren (tidligere helsesøster) på skolen din. Da kan dere sammen se på vektkurven din, og du kan følges opp på dette. 

Det er supert at du trener så mye! Trening har sammenheng med vekt, men særlig har kostholdet mye å si. Du skriver ikke noe om hvordan kostholdet ditt er, men det å ha en sunt kosthold har mange gode effekter for helsen, i tillegg til at det påvirker kroppsvekten.

Det kan være vanskelig å gjøre endringer helt alene, så snakk med familien din om dette. Kan dere ha det som et fellesprosjekt å lage sunn og god mat? Her kan helsesykepleier og fastelege være en god samarbeidspartner, og de fleste kommuner har tilbud om kurs om hvordan man lager sunn mat. Dette er gjennom frisklivssentralen.

Jeg legger også ved noen artikler med tips til dette. 

 Hilsen fysioterapeuten, ung.no