Veier jeg for mye? Burde jeg gå ned i vekt?

Hei!

På ung.no kan vi ikke gi individuelle vurdering av vekt, da det er et vidt spenn i hva som er normalt for en 15-årig jente å veie. Du er i en alder hvor kroppen din vokser og utvikler seg, og hvor du er i utviklingen er avgjørende for om vekten din er normal. Vekt er også både muskler og fett, og noen har mer muskelmasse enn andre, da veier man også mer. 

Hvis du er usikker på vekten din vil jeg råde deg til å ta en tur innom helsesykepleier på skolen din, hun kan hjelpe deg med å vurdere dette.

Slanking anbefales ikke til ungdom, man er i vekst og utvikling og det å spise lite mat kan påvirke veksten i negativ retning. Vær veldig forsiktig med dette, og snakk med helsepersonell før du gjør store endringer i kostholdet.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no