Jeg HATER å få ros, det er noe av det verste jeg vet...

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Jeg forstår at du blir frustrert av ros om du føler at du ikke har gjort noe bra, og at rosen derfor er falsk. Men er du sikker på at rosen ikke er ment ekte? Kanskje de som gir deg rosen FAKTISK synes at du har vært flink selv om du selv ikke er helt fornøyd?

Mange som ikke liker ros og komplimenter har et dårlig selvbilde. Liker man ikke seg selv, er det vanskelig å tro at andre kan like en. Da er det kanskje ekstra viktig å ta imot rosen, da det vil kunne hjelpe deg å bygge opp selvbidet ditt :-)

Det er mange som sliter med å ta imot ros og komplimenter og det er egentlig synd. Å ta imot ros er noe vi burde gjøre med et smil. For det er jo kjempehyggelig om noen har noe positivt å si om deg!

Mange reagerer på følgende måter når de får et kompliment:

• Man blir beskjeden og prøver å snakke ned seg selv. "Nei, det var da ikke så spesielt, og buksen er da ikke så fin, osv"
• Man kan bli mistenksom og tro at personen som gir komplimentet smisker og er ute etter noe

Mitt råd er å stoppe opp neste gang du får et kompliment. Dette er en fin måte å bli mer kjent med seg selv. Hold igjen noen sekunder før du reagerer som du pleier, og tenk gjennom hva komplimenten får deg til å føle.

Blir du flau? Har du ikke tillit til personen som gir komplimentet? Tror du hun smisker eller er ute etter noe? Eller kanskje er litt dum, som mener det du gjorde var så fantastisk?

Hvis du kjenner etter, kan det jo være at du innerst inne blir glad for komplimenten, men av gammel vane ikke klarer å ta den til deg og bare si takk.

Mitt råd til deg neste gang du får ros for noe er å stoppe opp og tar inn over deg rosen, og bare si: "Takk, det var hyggelig å høre." 

Øv deg på å takke hyggelig tilbake, så blir det lettere etterhvert.

Husk at det heller ikke er noe gøy for den som gir ros å bli avfeid. Det vil få ham eller henne til å føle seg utilpass, og mindre lysten på å gi ros til deg i framtiden :-)

Legger ved noen artikler om selvfølelse som kanskje kan hjelpe deg :-)

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no