Jeg er dårlig med komplimenter og tips

Jente, 14

Hei, jeg er veldig dårlig med komplimenter og tips og skjønner ikke hvorfor. Hver gang jeg får et kompliment får jeg lyst til å skifte hva enn jeg fikk kompliment på. For eksempel hvis noen sier at de likte håret mitt nede, får jeg lyst til å ta det opp i strikk. Jeg blir kvalm hver gang jeg får et kompliment og får lyst til å stikke av gårde og aldri snakke til noen igjen. Når jeg får tips av noen slag så får jeg lyst til å bare stoppe. Som for eksempel en gang i gym sa en klassekamerat at jeg burde gå litt mer mot ballen. Fikk helt lyst til å stoppe å spille og ville heller bare se på. Eller i matte når læreren min sier at regnestykket hadde blitt mye enklere om jeg regnet det på en annen måte. Jeg begynner å hate den andre metoden og føler at jeg suger i matte fordi jeg bruker ikke en metode en lærer sa jeg burde bruke. Hva er problemet mitt og hvordan kan jeg fikse det? Begynner å bli lei av å være sur og kvalm.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 14 år,

Så fint at du skriver til oss om at du strever med å ta imot komplimenter og tips/tilbakemeldinger. Det er nok mange andre som kjenner seg igjen i dette.

Det er mange som sliter med å ta imot komplimenter og andre tilbakemeldinger - det er veldig synd. Det å ta imot komplimenter burde vi jo gjøre med et smil. Og det å ta til oss andre tilbakemeldinger burde vi sette like stor pris på, ettersom vi kan lære noe ut av det.

Det å ta i mot komplimenter og tips er nok en øvings-sak. Hvis du øver på det, så blir du flinkere. Du kan for eksempel øve deg på å stoppe opp, ta inn over deg det som er blitt sagt og deretter svare "Takk, det var hyggelig å høre" eller "det var lurt/hjelpsomt". Når du stopper opp kan du også kjenne etter hvilke følelser kommentaren får deg til å føle.

Blir du flau? Tror du personen smisker eller vil narre deg? Har du ikke tillit til personen som gir deg tips? Gjør deg gjerne noen tanker om hvorfor du tror du kjenner på kvalme eller at du føler deg utfordret til å gjøre det motsatte. Det å utforske tanker og følelser kan være litt vanskelig, og det kan derfor være lurt å snakke med noen voksne om hvordan du opplever dette vanskelig. Da kan du få hjelp til å utforske andre perspektiver og kanskje forstå deg selv bedre.

Kanskje du kan snakke med helsesykepleoer på skolen din eller gå til Helsestasjon for ungdom i kommunen din? De har god kompetanse og erfaring i å snakke med ungdommer og kan gi deg god hjelp og veiledning.

Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttige for deg å lese.

Ønsker deg alt godt. Lykke til!

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no

Besvart: 20.6.2024