Hvordan kan jeg stoppe å onanere når jeg synes det er så digg?

Hei

Det er helt normalt å kjenne en deilig følelse i tissen når du legger dynen mellom bena og gnir frem og tilbake. Du kjenner deg kåt, noe som er en helt naturlig del av å være menneske. Ofte kjenner man dette sterke når man kommer i puberteten, og da kan det være en fin måte å prøve seg frem når man er for seg selv.

Du ønsker tips for å stoppe med det. Samtidig synes du også det er deilig. Vil du stoppe med det, eller er det fordi du tenker at andre ikke gjør det og at du ikke burde gjøre det?

Da skal du vite at det er helt normalt å kjenne seg kåt og det er helt normalt å onanere. Derfor trenger du ikke stoppe med det hvis du ikke vil.

Når dynen din gnis mellom bena, kommer den nok bort i klitoris noe som er grunnen til at det kjennes deilig ut.

Klitoris er veldig følsom og ved å stimulere den kan du kjenne en deilig følelse i tissen og i kroppen. Du kan se hvor du finner klitoris på NRK sin serie om pubertet her.

Når du har sett den, kan du sette deg på huk med et speil under deg så du ser hvordan tissen din ser ut. Ved å bruke fingrene dine, kan du prøve deg frem for å finne ut hvor du synes det er godt å ta på deg selv.

Du kan bruke dynen din hvis du liker det, eller prøve deg frem med fingrene dine. Hvis det kjennes tørt, kan det være lurt å bruke litt spytt, en nøytral matolje eller et glidemiddel.

Du kan tenke på hva du vil og fantasiene dine kan du ha helt for deg selv. Når du oppdager ting du synes er spennende å tenke på, er det en fin måte å utvikle din egen verden som du kan gå inn i når du er kåt og vil onanere.

Hvis du vil stoppe med å onanere, kan du tenke på andre ting du kan gjøre for å flytte tankene dine over på noe annet. Det kan være å se på en film, gå en tur, ta en treningsøkt eller møte venner. Da vil tankene og lysten kanskje bli litt mindre og du kan konsentrere deg om noe annet. Likevel kan nok følelsen av å være kåt komme tilbake innimellom nettopp fordi det er en helt naturlig del av det å være menneske.

Det er naturlig og sunt å onanere. Så lenge du ikke vil stoppe med det, er det en fin måte å nyte sin egen kropp og sin seksualitet på. Du kan lese mer om onanering i artikkelen under.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no