Jeg angrer etter jeg så på porno. Hva skal jeg gjøre?

Jente, 14

hei når jeg var sånn 12 år så bestemte en gutt i klassen min seg for å se på porno og vise det til meg, og senere gikk jeg og bestevennen min hjem på min mamma sin gamle tlf, og vi så på det, og det varte omtrent 2-3 uker da jeg så på det, jeg runka ikke men jeg vet ikke, jeg hadde lyst til å se på det, og nå angrer jeg skikkelig og jeg vet at jeg ikke kan ta det tilbake, men jeg er skikkelig skuffa ove meg selv, fordi jeg lovte at jeg aldri skulle se på det, og jeg og bestevennen min ble ikke kåte vi bare lo noen ganger og jeg så jo på det alene om kvelden oppe på rommet, men ja.. jeg angrer og vil helst bare glemme det, men jeg latet som om jeg hadde sex med dyna mi og det er jo helt fakka, var jeg kåt da, og jeg er skikkelig redd for at noe kommer til å skje med meg, og ja jeg vet at det er uekte sex og at det egentlig ikke skal være sånn

Svar

Hei

Det er mange ungdom som blir nysgjerrig på porno enten ved å søke på det selv eller gjennom venner som har sett det.

Det er ikke rart at du og din venninne gikk hjem for å se på det etter dere hadde sett det sammen med gutten i klassen. Det er synd at du føler deg skuffet over deg selv, du var jo bare nysgjerrig og ville se hvordan man har sex.

Du trenger ikke være redd for at noe skal skje med deg etter du har sett på porno. Det er 18 års aldersgrense og det er laget av og for voksne, men det betyr ikke at man får straff for å ha sett på det.

Kanskje du kan tenke at nå har du sett det noen ganger, men at du fremover heller kan tenke på noe helt for deg selv som gjør deg kåt? Da kan du lage din egen film i hodet som bare du vet om.

Det er helt normalt å tenke på sex og kjenne seg kåt når man er ungdom. Noen liker å ta en pute eller en dyne mellom bena og bevege seg frem og tilbake og kjenner en deilig følelse. Hvis du liker det er det helt greit å gjøre det. Du er ikke rar og det er helt normalt å kjenne at man er nysgjerrig på dette.

Det er helt naturlig å være nysgjerrig på sex når du er ungdom.

Kos deg med tankene dine og kroppen din.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 22.1.2026