Hva kan jeg gjøre for å oppnå orgasme når jeg onanerer?

Hei

Så fint du utforsker og nyter å onanere. Det høres ut som du har testet ut og blitt kjent med hva du liker.

For å oppleve nytelse handler det også om å kjenne deg kåt. Det kan være hva du tenker på og liker å fantasere om.

• Er det noe du kan se for deg som gjør at kroppen din blir mer klar og kåt?Hva gjør at du blir kåt?
• Når du onanerer, hva gjør du når det føles godt, og kan du merke at noe du gjør som er mer deilig enn andre ting?
• Når du sier du blir sliten i fingrene, kan du bruke andre ting for å stimulere deg selv?

Det kan være en sammenrullet klut som du plasserer mellom bena og beveger deg frem og tilbake så den berører klitoris.

Noen synes det er godt å onanere på eller rundt klitoris, mens andre liker det ikke. Du kan prøve deg frem for å finne ut hva du liker.

• Bruk pekefinger og ringfinger til å trekke kjønnsleppene fra hverandre mens du roterer rundt klitoris med tommelen
• Lag åttetall med fingrene dine rundt klitoris og ned til analåpningen og opp igjen. Varier i tempo og styrke
• Tapp med fingrene rundt klitoris som i en sirkel, også tapp direkte på klitoris 5 ganger. Gå tilbake til sirkelen selv om du vil tappe mer direkte på klitoris. Gjenta øvelsen
• Beveg hånden din sakte nedover fra navlen og stopp når du kommer til klitoris. Gjenta gjerne 10 ganger. Den 11 gangen går du ned til klitoris og masserer direkte på den. Gjenta øvelsen
• Du kan lage sirkler, trekanter eller andre figurer med fingrene dine etter hva du liker. Noe opplever at spenningen stiger ved å neste berøre, for så å fjerne hånden vekk fra klitoris. Det blir som å pirre seg selv for å bli kåt.
• Er det noe du liker å se på eller høre på som gjør at du blir kåt? Kanskje du liker å se for deg dine egne fantasier som gjør deg kåt? Hvis du gjør det mens du onanerer kan det gi deg en sterkere opplevelse.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er en orgasme?

Vanlige spørsmål om onanering