Jeg føler meg alene

Jente, 14

Hei jeg er en jente på 14. Jeg blir 15 om noen få uker. Hvertfall om dagene føler jeg at.. eller jeg synes det er vanskelig å forklare. I dag for eksempel hadde vi noe som heter krik og bestevennen min bare ditcher meg for 2 andre gutter i klassen. Det føles ut som alle der liker henne og at jeg på en måte bare er luft. De to guttene liker ikke meg spesielt godt heller, men de liker bestevennen min. Jeg blir ofte stående alene og ser ut som en «loner». Det betyr en som er ensom eller alene. Dette får jeg høre daglig fra disse guttene. Hvis du har noen tips til hvordan jeg kan svare på dette hadde det vært supert. Ja, jeg føler meg litt alene jeg har på en måte ikke noen jeg stoler 100 prosent på. Det er ganske vanskelig på skolen fordi jeg føler meg litt alene. Jeg er jo med bestevennen min og sånn, men vi er ofte med disse guttene. Det er jo selvfølgelig andre jenter i klassen vår også men de er gruppert i sånne gjenger og det hadde bare vært rart å være sammen med de. Noen tips?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Å føle seg utenfor og alene er ingen god følelse. Du beskriver godt hvordan man kan oppleve å føle seg ensom også når man er sammen med andre. Når du får høre at du er "loner". Så kan du svare "Når du sier det føler jeg meg ekstra utenfor og ensom". Eller du kan spørre hva vedkommende prøver å oppnå ved å si "loner" til deg. Noen prøver å løfte seg selv ved å trykke andre ned.

Prøv også å skaffe deg et større nettverk. Du trenger ikke bli bestevenner med flere. Prøv å bli bedre kjent med flere. Det er lurt å ha flere å spille på. Se hvem som prioriterer å snakke med deg. Prioriter dem som prioriterer deg.

Mange opplever at venner endrer seg og at man får nye vennenettverk på ungdomsskolen. Tenk at du kan bruke litt tid til å finne ut av hvilke typer mennesker du trives best sammen med. Øv på å tilpasse deg ulike typer mennesker. Både de du vil bli venner med og de det holder å "bare" kjenne.

Det er vanskelig å forandre andre. Så du må gjøre noe selv for å forandre på din situasjon. Finn eventuelt en voksen å snakke med. Helsesykepleier eller sosiallærer på skolen for eksempel. Tenk over hva du liker og gjøre og når du kjenner at du trives og har det bra. Tenk over hva du vil og prøv å gjøre det du vil. Husk at mange på din alder er usikre sosialt. Etterhvert finner du mer ut av hvordan du kan finne din plass i ulike sosiale sammenhenger. Du lærer mye om deg selv og andre når du er på skolen og andre steder sammen med folk. Voksne strever også med å finne ut av hvordan de kan tilpasse seg ulike sosiale situasjoner. Se også tips i vedlagte artikler.

Lykke til.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 24.2.2019

Oppdatert: 24.2.2019