Jeg har negative drømmer, og ingen å være med, ingen bryr seg om meg...

Hei

Det er vondt å føle at ingen bryr seg om eller vil være sammen med deg. Det er nok kanskje også grunnen til at du drømmer så mange negative drømmer. Det som fyller hodet vårt, fyller ofte også drømmene våre om natten.

Du sier du har noen voksne å snakke med om de vanskelige følelsene dine. Det er jeg glad for. Men det er ikke sikkert du klarer å endre hvordan du faktisk opplever verden rundt deg, selv om du snakker med noen. Det er mange som opplever ensomhet og følelsen av skjult mobbing, uten at man kan "bevise" noe. Da er det også vanskelig å føle seg trodd.

Jeg lurer litt på hvordan miljøet er på skolen din, og om hvordan man jobber med det sosiale i klassen. Hvis det er en lærer, sosiallærer eller rådgiver som er engasjert i miljøet i klassen, ville det vært en god ide å snakke med den personen om hvordan du har det ? Du skriver ikke noe om hvem du snakker med, men helsesykepleier på skolen er ofte en person som kan være med å jobbe for et bedre miljø i klassen sammen med lærer. Hun/han har også taushetsplikt og kan være en god samtalepartner om både drømmer og følelser.

Det å engasjere seg i noe sosialt på skolen, eller fritiden, kan også hjelpe på følelsen av å være alene. Bli kjent med andre, for eksempel via elevråd, revy eller  valgfag som interesserer deg på skolen. Prøv noe du ikke har gjort før, ta initiativ, og vit at det er mange andre som også føler seg usikre og ensomme.

Du kan lese litt mer om det å føle seg ensom her.

Jeg er glad for at du skrev til oss, og håper du fortsetter å sette ord på hvordan du har det.

Vennlig hilsen helsesykepleier