Onanerer 1-3 ganger daglig og jeg tror jeg har blitt avhengig.

Hei gutt 14 år. 

Så fint at du skrev til oss.

Det er vanlig at man onanerer. Det er sunt. Man blir vanligvis glad, sterk og holder seg frisk av det.  

Det er vanlig at man lett blir kåt i den alderen du er i nå. Det lages masse hormoner i kroppen og det kan ta litt tid før du føler at du har mer kontroll. 

Men du trenger ikke onanere hver gang du kjenner at du blir kåt. Du kan registere at det er det som skjer, og deretter kan du avlede deg selv. Når du er på hytta, kan du hjelpe til med matlaging og rydding, spille spill, snakke med familien, høre musikk eller ta en rask treningstur ute. Når du avleder deg selv, tar det bare noen minutter før kåtheten er borte. 

Kanskje kan du finne enkelte dager som du bestemmer deg for å onanere? Hvis du lager deg slike mål, kan du glede deg til det og da vil du sannsynligvis oppdage at den seksuelle tenningen er sterkere og at orgasmen føles bedre. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no