Jeg har kjent på enorm sexlyst i en evighet nå.

Hei!

Så bra du skrev til oss om dette.

Det er noen som har en stor seksuell lyst. Når det er forskjell mellom partene, er det vanlig at en onanere for seg selv.

Dama di skal ikke ha sex med deg bare fordi du vil. Det kan du ikke kreve av henne. Hun må ville det og være kåt hvis dere skal ha sex sammen.

Hvis en føler sex er en avhengighet er det noen tips du kan prøve for å hjelpe deg selv.

- Hvis du ser porno kan du ta en pause eller slutte å se det. Da slipper du stadige minne-bilder fra det du har sett forstyrre deg og tankene dine. Da vil du få mer kontroll på kåtheten. I stedet for å se porno kan du bruke seksuelle tanker og fantasier for å bli kåt. Det kan gi deg noen "indre bilder". Du kan tenke på det du vil. "Indre bilder" som du lager for deg selv er ikke så påtrengende som minne-bilder fra porno.

- Hvis du blir kåt og det ikke passer å onanere kan du avlede deg selv, tenke på noe annet. Du kan tenke på trist, fælt eller vanskelig. Da tar det bare noen minutter før kåtheten er over. Deter sånn at før du gjør noe, har du tenkt, Tankene kommer vanligvis før handlingene, det vi gjør. Det er på tenke-stadiet du kan avlede deg selv, tenke på noe annet.

- Du kan også lage avtale med deg selv når tid det er du skal onanere. Hvis du blir kåt utenom denne tiden, kan du minne deg selv på at du skal onanere senere. Deretter kan du avlede deg selv.

Ta kontroll på hverdagen din. Tren og vær fysisk aktiv. Gjør leksene dine. Vær med venner. Vær også med kjæresten din utenom seksualitet.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no