Tenker på sex hele dagen, hvert minutt. Er det normalt?

Hei!

I den alderen du er i nå lages det masse hormoner og det er lett å bli kåt. Noen ungdommer beskriver at det er som om en er konstant kåt. En tenker på sex hele tiden. Det kan ta litt tid før en føler en har mer kontroll. 

Det hjelper å onanere til orgasme. Da går kåtheten over for en stund.

Kanskje må du ta en bestemmelse på å kontrollere kåtheten for å få mer ut av skoledagen og hverdagen generelt?

Du kan for eksempel onanere i dusjen før skolen. Du kan også onanere når du kommer hjem, og eventuelt før du sovner.

Når tanken på seksualitet kommer over deg kan du aller først registrere hva det er du tenker. Deretter kan du avlede deg selv. Du kan følge med i timene, være aktiv, stille spørsmål, komme med kommentarer. I friminuttene kan du også være med folk, lytte til samtalene og delta aktivt.

Hvis det er sånn at du ser en del porno, kan det å ta en pause/slutte med det hjelpe deg. Det er sterke synsinntrykk fra porno og bilder derfra kan henge ved en, at en plutselig husker på det en har sett, noe som kan trigge kåtheten.

I stedet for å se porno kan en bruke seksuelle tanker og fantasier. Det kan gi en noen indre bilder. Ingen har noe med hva du tenker på. Tanken er fri.

Gled deg over kroppen og kjønnet ditt og nyt de gode følelsene.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no