Jeg er mye kåt og verre enn han. Vi er på to ulike nivåer.

Hei!

Det er stor forskjell i seksuell lyst og seksuelt driv hos den enkelte.

For at du kan bli mindre kåt kan du ta kontroll over tankene dine. I stedet for å forfølge seksuelle tanker når de dukker opp, kan du avlede deg selv, tenke på noe annet. Du kan også avlede deg selv, gjøre noe fysisk, snakke med noen, hjelpe til hjemme, gjøre lekser/studere, trene osv. Da tar det bare noen minutter før kåtheten går over.

Hvis det er sånn at du ser på porno, kan det å la være og se det hjelpe deg til å få mer kontroll. Da slipper du de sterke minne-bildene fra det du har sett. Det kan ta noen dager før du kjenner på en bedre kontroll, til minne-bildene blir svakere.

Det er vanlig at det er forskjell i seksuell lyst i et parforhold.

Det som kan hjelpe deg er at du onanerer til orgasme rett før du skal møte ham. Da vil det ta lengre tid før du blir kåt. Kåtheten vil ikke bli så plagsom.

Når dere er sammen og du blir kåt, kan du også bruke avlednings-teknikker, tenke på noe annet, følge godt med i det dere snakker om, stille spørsmål, lytte, og også at dere gjør forskjellige ting; at dere er med venner, kanskje trener sammen, lager mat osv.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no