Er så kåt at det går utover skolearbeid og sosiale livet mitt.

Jente, 16

Hei jeg er kåt, heeele tiden. Jeg har alltid sett på meg selv som en person som har «startet tidlig» fordi jeg er nysgjerrig å kåt. Jeg tror jeg begynte å onnanere i andre klasse, og jeg var også ganske åpen om det il andre, har ikke sett på dette som noe negativt. Alltid onnanert masse, opptil daglig i hverdagen hvis jeg har tid, både med og uten prono og leketøy og alt det skulle være. Er også litt seksuelt aktiv. Har nettop startet på VGs, og nå syntes jeg det er skikkelig vanskelig å konsentrere meg. I siste time er jeg ofte så kåt at jeg ikke klarer å fåå gjort noe som helst, og bare terger meg gjennom timen, hele bussturen hjem og når jeg har kommet hjem er jeg fortsatt like kåt. Det eneste som hjelper er å onnanere, eller å ta en høneblund. Da våkner jeg ofte uten å være så kåt. Føler dette går utover skolearbeid og sosiale livet mitt, og jeg vurderer å snakke med helsesøster, men ser ikke helt hvordan hun kan hjelpe meg heller. Noen tips? Eller hva dette kommer av?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så fint at du har så god seksualitet og at du er så trygg på seksualiteten din.

I den alderen du er i nå lages det masse hormoner og det er lett å bli kåt. Noen ungdommer beskriver at det er som om en er konstant kåt. En tenker på sex hele tiden. Det kan ta litt tid før en føler en har mer kontroll. Det hjelper å onanere til orgasme. Da går kåtheten over for en stund.

Kanskje kan du onanere i dusjen før skolen? Da slipper du å streve i skoletiden.

Når du kommer hjem kan du ta en høneblund/og eller onanere igjen.

Hvis du blir kåt og det ikke passer å onanere, kan du øve på å få kontroll over følelsen ved å avlede deg selv. Det er sånn at tanken kommer før følelsen. Ved å endre tankene endrer du følelsen.

Du kan tenke på noe annet, følge med i timen, delta aktivt, spørre spørsmål og svare på det læreren spør om. Da tar det bare noen minutter før kåtheten er over

Dette er en øvings-sak som du raskt vil få taket på.

Hvis du ser mindre porno og heller bruker seksuelle tanker og fantasier, kan det også hjelpe deg. Det visuelt sterke inntrykkene fra porno kan henge med en lenge.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom hvis du ønsker.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 2.10.2021