Jeg har ikke "sex-driven" jeg ønsker å ha.

Gutt, 20

Hei, jeg er ikke like kåt som før. Før var jeg ekstremt kåt hele tiden, kunne onanere opp til 4-5 ganger om dagen hvis jeg hadde tid. Men det siste året så har det ikke vært det samme. Jeg har ikke onanert på 2 måneder og synes det er bra at jeg i det minste har sluttet å sett på porno. Jeg har nylig møtt en jente jeg liker veldig godt har regelmessig sex med henne. Jeg blir kåt av henne og er forelsket. Men jeg har ikke "sex-driven" jeg ønsker å ha. Jeg ønsker å være mer kåt, for jeg vil ha sex med hun oftere og at det skal føles bedre. Er det noe jeg kan gjøre for å bli mer kåt generelt. Og da tenker jeg på ting som ikke jeg å hun kan gjøre for at jeg skal bli mer kåt. Men noe jeg kan gjøre utenom for å bli generelt mer kåt. For eksempel økning av testosteron? Små ting jeg kan gjøre i hverdagen? Jeg ønsker selv å være mer kåt, og ikke bare for hennes skyld. Jeg har vært avhengig av porno i mange år og lurer også på om det kan være en årsak?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er ikke så lett å svare på dette på en side som ung.no er, med kun enveiskommunikasjon.

Du kan snakke med fastlegen.

Mens du venter på hjelp kan du se om det å sove nok, spise nok og riktig mat og det å være fysisk aktiv, at du trener, kan hjelpe deg.

Det er så bra at du blir kåt av kjæresten din og at dere har seksualitet sammen. Det burde gi deg en god selvfølelse og selvtillit.

Vi vet at det er noen som strever etter å ha sett mye porno over lang tid. For mange blir det en overgangsfase, og jobbe med å finne tilbake til den opprinnelige kilden til kåthet, uten bruk av det sterke visuelle mediet som porno er.

Kanskje kan du tenke tilbake og finne ut hva det var du tenkte på for å bli kåt før du oppdaget porno? Kanskje kan noe slike gamle seksuelle fantasier være utgangspunktet til nye seksuelle fantasier? Seksuelle fantasier kan også gi deg noen «indre bilder».

Du kan tenke på det du vil. Ingen har noe med det. Det er bare tanker i ditt eget hode.

Dette kan du øve på når du har god tid og er opplagt.

Snakk med legen.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 8.9.2023