Hva skal jeg gjøre for å komme?

Jente, 16

Jeg har hatt sex med kjæresten min sikkert 200 ganger, og ikke en eneste gang har jeg kommet. han kommer hver eneste gang, og jeg vet det ikke er vanlig å komme, men jeg har så lyst fordi han prøver så hardt å få meg til å komme. Det han gjør er jo deilig noen ganger, men jeg kommer med en gang når jeg ser på porno. og porno er IKKE et alternativ. jeg føler jeg er utro når jeg ser på porno. så jeg vil bare vite hva jeg skal gjøre for å komme. i tillegg har jeg faket orgasme flere ganger nå, og jeg har ikke lyst til det, han slikker, fingrer og stimulerer klitoris, men jeg kommer aldri. jeg vet ikke hva som funker og hva vi begge må gjøre. det er selvfølgelig forskjellig for alle hva man liker, men jeg lurer på hvordan jeg skal komme om det er hjernen min som sperrer meg eller hva det er.

Svar

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om dette.

Det ble et langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese det flere ganger?

Så bra at du får orgasme når du onanerer alene.

Det er også bra at du vet at det ikke er så lett å få orgasme ved penetrering/samleie/fingring.

Slik som når du ser porno, forstår du kanskje at det er kåthet som er grunnlaget for gode orgasmer?

Porno gir sterke, visuelle stimuli og da er det lett å bli kåt.

Vanlig seksualitet er nettopp det, vanlig.

I stedet for å bruke porno kan du øve på å bruke seksuelle tanker og fantasier når du onanere for deg selv.

Det kan gi deg noen «indre bilder»
Du kan tenke på det du vil
Ingen har noe med hva det er du tenker på for å bli kåt
Det kan være at det tar litt lengre tid å få orgasme, men da kan det være at orgasmen kjennes enda sterkere og varer lengre

Øv når du er opplagt, har god tid og at ingen kan forstyrre deg.

Når du er med kjæresten kan du også bruke seksuelle tanker og fantasier.

Når han slikker, fingrer og stimulerer klitoris kan du også vekselvis stramme og slappe av i musklene i bekkenet.

Da øker trykket mot hele klitoris, inkludert de indre delene av den, og orgasmen kan komme lettere
Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene

Når du er med kjæresten må du også ta den tiden du trenger.

Ikke stress med dette. Stress-tanker, at du må skynde deg, blokkerer kåthets-signaler fra hjerne til kjønn, og orgasmen kommer ikke.

Mange jenter beskriver at de må «gå inn i seg selv», kun tenke på seg selv, i seksualitet med partneren.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 26.4.2025