Spørsmål og svar

Hvordan kan jeg komme når jeg har sex med ham?

Jente, 18

Hei! Jeg har kjæreste og vi har ligger sammen flere ganger, men jeg klarer ikke komme. Han bruker å gå ned på meg med tunga og fingre+stimulere klitoris før vi ligger sammen. Men hver gang klarer jeg ikke å komme. Før jeg fikk type så jeg alltid på porno når jeg skulle stimulere klitoris, og nå klarer jeg ikke å komme uten det. Jeg har prøvd flere ganger men det funker ikke, og hvis jeg tar fram porno kommer jeg ila noen minutter. Jeg vil ikke se på porno men det er det eneste som funker for meg. Det er flaut at jeg aldri kommer under sex med han, er jeg avhengig? Og hvordan kan jeg fikse dette, og komme uten porno? Jeg elsker ham og vil klare å komme med han.

Svar

Hei!

Selv om det kanskje høres rart ut er det ikke uvanlig at en sliter med å komme når en har sex og samleier. Dette handler som regel om en av to ting:

En vet ikke selv hva det er som skal til for å få orgasmer
Den en har sex med vet ikke hva som skal til for at en får orgasmer

Får en til å få orgasmer alene, med eller uten porno, vil en vite at det er mulig å få til om ting skjer på en god måte. Det kan derfor være fint å øve litt for å utvide hvilke form for stimuleringer en trenger for å få orgasmer.

Kanskje det kan være fint å vite at omtrent 70% av alle jenter trenger å få stimulert den delen av klitoris som er synlig og tilgjengelig på utsiden av kroppen for å få orgasmer? Det å bare få en penis inn i skjeden gir ikke tilstrekkelig stimulering. Noen tar derfor selv ansvaret for å stimulere klitoris mens partner har fokus på skjeden. Andre liker at partner stimulerer skjeden og klitoris samtidig.

Det kan være at porno har gjort det vanskelig for deg å bruke dine egne fantasier når du har sex med noen. Klarer en å utforske egne fantasier mens en også øver på å finne gode måter å ta på seg selv, vil det etter hvert gå lettere å få til. Her kan du lese mere om onanering og her om orgasmer.

På NRK sine nettsider kan du få mange gode tips til hvordan ha sex alene eller sammen med noen.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 3.7.2025