Hva skal jeg gjøre for å ikke tenne på så degraderende ting?

Jente, 15

Hei! Jeg ser på porno rundt en gang i uka… problemet er at jeg ser på veldig grov porno! Vet ikke hvorfor, men nå er det eneste jeg klarer å bli kåt på hardcore sex, gjerne hvor jenta blir degradert. Er veldig skamfull ovenfor dette og vil gjerne være normal. Og når jeg onanerer tror jeg at jeg gjør dette på en rar måte. Jeg skriver dette i håp om at det ikke skal være rart og grafisk, men jeg liksom presser til jeg er ferdig (nesten som p bæsje, bare at det er i tissen). Nå høres jeg helt rar ut, men vet liksom ikke hva annet jeg skal gjøre. Har prøvd å stikke inn fingre og sånt, men kjenner ikke nope tilfredsstillelse av det. Er også redd for at jeg kanskje er for løs til at det er noe deilig å ha sex verken for meg eller dem når den tid kommer. Hva skal jeg gjøre for å ikke tenne på så degraderende ting og hvordan onanerer man egentlig? Finner heller ikke noe klitoris, et sted å stimulere…

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Det er vanlig at en lett havner ut i porno som er nedverdigende for kvinner. Det er mye av akkurat det. Det er nemlig noen sider som legger inn popups som er litt sterkere enn det en akkurat så. Det gjøre at en kan komme til å utvide egne grenser for hva som er greit å se.

En undersøkelse viser at 9 av 10 scener inneholder fysisk vold og 50 % inneholder psykisk vold. Da kan en tro at det er vanlig/normalt. 94 % av volden er mot kvinner. Det er ikke slik seksualitet er.

Du kan la være å se porno, ta en beslutning på at du skal slutte å se det. Her kan du få tips til å slutte med uvaner.

Du kan se om du kan finne tilbake til det du tenkte på for å bli kåt, før du oppdaget porno. Kanskje kan noen slike gamle seksuelle fantasier tenne deg?

Hvis tankene glir over på pornoen du har sett er det ok. Det er bare tanker i ditt eget hode. Ingen har noe med hva det er du tenker på for å bli kåt. Hvis du kun bruker seksuelle tanker slipper du de sterke inntrykkene fra filmene.

Kanskje vil du oppdage er du mye mer tilstede i dine egne tanker og i kroppen din, at det er lettere å kjenne etter? Det kan kanskje ta litt lengre tid å få orgasme. Men det kan gjøre orgasmen enda sterkere.

Det er vanlig at en presser. Når du presser aktiverer du - og strammer - musklene i bekkenet. Da øker trykket mot hele klitoris. Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du kan aktivt stramme kun disse musklene. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Du kan lese om jentekjønnet her.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Denne har hele 8000 følsomme nerver.

Se på kjønnet ditt i et speil. Du vil se den ytre delen av klitoris mellom de innerste kjønnsleppene, øverst mot mage-siden, der disse møtes. Den er omgitt av en hette/forhud. Når du blir kåt vil hele klitoris bli blodfylt og følsom for stimulering.

Her kan du lese om kåthet, onanering og orgasme.

Når du er blitt kåt kan du stimulere den ytre delen av klitoris med en fingertupp.

Hvis det er vått føles stimuleringene bedre. Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden eller få det gratis hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom.

Du kan også bruke matolje uten tilsetning, vaselin eller babyolje.

NB: Hvis en skal ha samleie med kondom kan en ikke bruke oljebaserte glidemiddel eller olje. Olje kan ødelegge overflaten på kondomet slik at det sprekker. Da kan en bruke de en kan få gratis.

Øv på å onanere når du er opplagt og har god tid.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 18.4.2023