Hvordan onanere uten porno?

Hei!

For å onanere uten porno, er det fint å bruke litt tid på å bli kjent med sine egne fantasier og hva det er som gjør en kåt. Noen kan like og bli kåt av å tenke på å ha sex med noen en kjenner eller vet hvem er. Andre kan like å fantasere om personer en vet hvem, for eksempel kjente personer fra media eller TikTok.

Det kan også fungere å tenke på porno en har sett tidligere. På den måten kan en bli inspirert til å lage sine egne fantasier.

En måte å bli inspirert til å tenke egne, seksuelle fantasier, er å bli kjent med kroppen sin og hvordan en kan gi seg selv orgasmer. Det er flere steder på kroppen som er ekstra følsomme for berøring og stimuleringer, for eksempel øreflippene, brystvortene og innsidene av lårene. Prøv deg fram og finn dine områder!

Se på kjønnet ditt; sett deg på huk over et speil og bruk hånden til å skille kjønnsleppene slik at du får sett de indre kjønnsleppene, klitoris, urinrørsåpningen og skjedeinngangen. Det er mange måter å fingre og onanere på. Den enkleste og beste måten er å stimulere den delen av klitoris som er synlig og tilgjengelig på utsiden av kroppen. En kan like å ta rett på klitoris, eller på siden av den.

Å bli kjent med kroppen sin, hvordan det kjennes å ta på den og hvordan en kan gi seg selv gode opplevelser vil inspirere en til å skape fantasier med seg selv i hovedrollen.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no