Hvordan kan jeg stimulere klitoris?

Hei!

Det er fint at du ønsker å stimulere og utforske ditt underliv. Det vil være mange ulike måter å gjøre det på og forskjell fra jente til jente hva de liker og gir nytelse.

Du kan lese om jente-kjønnet her

Her kommer det noen tips til deg:

1. Tenk over hva det er som gjør deg kåt og hvilke seksuelle fantasier du har. Det å bli kjent med fantasiene sine og hva som gjør en kåt vil gjøre det enklere å bli klar for å fingre seg selv og gjøre det enklere å få orgasmer. Alle fantasere når en har sex, både når en har sex alene og sammen med noen. Husk at dine fantasier er bare dine, og det er ingenting som er farlig eller ulovlig i fantasien.

2. Bli kjent med hele kroppen din. Hvor på kroppen kjennes det godt ut å bli tatt på og på hvilken måte? Det finnes flere steder på kroppen som er ekstra følsomme for stimulering, for eksempel øreflippene, brystvortene og innsidene av lårene. Finn dine områder! Les gjerne denne artikkelen om erogene soner.

3. Bli kjent med kjønnsorganet ditt. Sett deg på huk over et speil og bruk en hånd til å skille kjønnsleppene slik at du får sett de indre kjønnsleppene, klitoris, urinrørsåpningen og skjedeinngangen. Klitoris sitter der de indre kjønnsleppene møtes øverst. Prøv forsiktig å ta på den og kjenne etter hvor følsom du er. Du kan også ta litt på siden. Du kan også bruke peke og langfinger som en "v" og ha klitoris i mellom når du beveger opp og ned. Du kan også prøve mer direkte med en finger eller flere. Siden den er slimhinner på kjønnsorganet og klitoris kan disse bli litt tørre når du tar på. Du kan bruke glidemiddel eller olje fra kjøkkenskapet eller hente fukt fra skjeden din.

Vær tålmodig, øv og kjenn etter hva som er godt for deg!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)