Hvordan slutte å være kåt? Har ikke lyst til å onanere!

Hei

Det er normalt/vanlig at en veldig lett blir kåt i den alderen du er i nå. Det lages masse hormoner og det er lett å bli kåt. Noen ungdommer beskriver at det er som om en er konstant kåt. Det kan ta litt tid før en føler en har mer kontroll.

Det finnes ingen oppskrift eller behandling du kan gjøre for å stoppe kåtheten. Det hjelper for mange å onanere seg selv til orgasme, men du har ikke så lyst til å onanere. Da kan avledning hjelpe.

Hvordan kan du bruke avledning som metode for å bli kvitt kåtheten?

Når du kjenner deg kåt kan du tenke på noe annet. Du kan tenke på triste ting, skumle ting og kjedelig ting. Husk at det kan ta flere minutter før kåtheten går over. Du kan også gjøre noe annet praktis. Du kan brette klær, sette på en klessvask, støvsuge, eller kanskje rydde på kjøkkenet eller i stua. Du kan også gå ut og møte noen venninner eller bare gå deg en tur utendørs.

Du kan også jobbe med å godta at det er slik det er. Det er vanlig å være kåt og kanskje etterhvert blir du mer åpen for å utforske onani og bli kjent med kroppen din. Det er både fint og naturlig.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no