Jeg er kåt heletiden, hva skal jeg gjøre?

Hei,

I den alderen du er i nå lages det masse hormoner og det er lett å bli kåt. Noen ungdommer beskriver at det er som om en er konstant kåt. En tenker på sex hele tiden. Det kan ta litt tid før en føler en har mer kontroll.

Det hjelper å onanere til orgasme. Da går kåtheten over for en stund. Noen onanerer om morgenen i dusjen før skolen, andre når de komme hjem, og noen før de sovner om kvelden. Finn ut hvor ofte du må onanere for å ha mer kontroll.

Hvis du blir kåt og det ikke passer å onanere, kan du avlede deg selv, tenke på noe annet. Da tar det bare noen minutter før kåten blir borte.

På skolen kan du følge med i timen, delta aktivt, spørre og svare på spørsmål. Hjemme kan du være familien, delta i husarbeid, gjøre lekser, trene, chatte og snakke med venner.

Det å kjennes seg ofte og mye kåt, kan oppleves som slitsomt og frustrerende, akkurat slik du forteller om i spørsmålet ditt. Puberteten er slitsom og det er lite en kan gjøre med det, annet enn å vente til en er gjennom den.

Å runke regelmessig er den enkleste og beste løsningen for å takle kåtheten.

Etterhvert som en blir eldre og mer ferdig med puberteten, blir den enklere å takle og kåtheten blir mindre intenst.

Les om kroppen og kjønnet ditt og nyt god seksualitet med deg selv.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen din om dette, hvis du ønsker. 

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier