Sliter med selvmordstanker og selvskading.

Jente, 15

Hei, jeg lurer på hvordan jeg skal klare meg nå for det er ganske mye som skjer og jeg takler ikke det så veldig bra, det er en del problemer hjemme og jeg har tenkt en del i det siste. Jeg har i mange år tenkt på selvmord og det har vært veldig seriøst i noen måneder nå, men jeg føler at det har blitt mye verre de siste 2-3 månedene. Jeg drev med kutting før og klarte å slutte, men nå har jeg begynt igjen. Jeg har også nesten sluttet å spise og spiser mellom 100 - 500 kalorier om dagen. Jeg klarer nesten ikke å fokusere på skolen og får nesten daglige panikk anfall. Jeg snakker med en psykolog på BUP, men jeg syntes det er vanskelig å snakke om dette, jeg har også snakket med en sosiallærer, men jeg føler at ingenting egentlig hjelper. Det begynner å føles utrygt å være alene, og jeg har begynt å se skygger overalt og høre utydelige stemmer som ikke er der. Jeg lurer på hva jeg kan gjøre eller hvordan jeg kan hjelpe meg selv. Elsker siden deres!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er veldig bra at du allerede har tilbud hos psykolog på BUP og at du snakker med sosiallærer på skolen din. Fortsett med det! For det er det som vil hjelpe deg til å få det bedre med deg selv!

Det jeg vet er at mange syntes det er vanskelig å snakke om vanskelige tanker og følelser til f.eks. psykolog eller andre man snakker med. Men for at man skal få hjelp og få det bedre med seg selv må den som skal hjelpe en vite alt om det man sliter med av vanskelige tanker og følelser. Det jeg tror vil hjelpe deg i din situasjon er at du f.eks. viser psykologen din eller sosiallæreren det du har skrevet her til oss i UNG.no. Da får de vite om det du sliter med av selvmordstanker, selvskading, spisevansker, konsentrasjonsvansker og at du i dag føler at ingenting hjelp og at du er utrygg. Så mitt beste råd til deg i din situasjon er at du viser psykologen og sosiallæreren det du har skrevet her til oss i UNG.no.

Ikke gi opp! Fortsett å snakk med psykologen og sosiallæreren og vis de det du har skrevet her til oss i UNG.no. Jeg er sikker på at du da vil få hjelp og få det mye bedre med deg selv.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 25.2.2019

Oppdatert: 25.2.2019