Sliter med ensomhet, lav selvfølelse og har angst.

Jente, 15

Hei, jeg har ingen jeg vil snakke med om dette fordi jeg hater og snakke om mine egne følelser så derfor tenkte jeg at jeg kunne prøve her. Jeg har slit lenge med å føle meg alene, selvom jeg har mange rundt meg. Det er bare at jeg føler alle har den ene bestevenninnen de snakker med alt om, jeg ønsker og ha en jeg og, men sånn ble det bare ikke, og jeg får bare ikke til å godta det. Føler bare det er noe feil med meg.. Jeg drev med selvskading en tid og ønsket rett og slett bare å dø, er på samme måte nå bare at jeg har klart å stoppe med selvskadingen. Jeg ser meg hver dag i speilet og føler meg tykk, alt for tykk. Jeg ønsker virkelig å se ut som de andre jentene i klssen.. jeg trener ofte og har lagt om kosten helt men føler ikke at jeg ser noe bedre ut nå enn fra da jeg startet. Jeg sliter i tillegg til dette med angst og tør ikke så mye.. føler livet mitt bare går nedover. Jeg vet rett og slett ikke hva jeg skal gjøre. Har dere noen tips?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det beste du kan gjøre for deg selv er at du skaffer deg noen å snakke med om det du sliter med av ensomhet, negative tanker om deg selv og angst. Det er ikke noe jeg kan si her som kan løse alle disse negative tankene og følelsene du sliter med, men det at du f.eks. snakker med helsesykepleier om det du sliter med er jeg sikker på vil hjelpe deg til at du på sikt får det bedre med deg selv.

Jeg legger ved en god del artikler her om selvfølelse og hvordan du kan bedre den, men mitt hovedråd til deg er at du snakker med helsesykepleier. Helsesykepleier treffer du enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for barn og unge i kommunen der du bor. Et tips til deg er at du viser den/de du snakker med det du har skrevet her til oss i UNG.no

Ikke gå alene med alle disse vanskelige tankene og følelsene! Snakk med noen slik jeg har anbefalt deg her og vis den/de du snakker med det du har skrevet her til oss i UNG.no

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 3.2.2019

Oppdatert: 3.2.2019