Føler seg trist. Hater sitt utseende og seg selv.

Hei

Når det er slik at du har mange negative tanker om deg slik du skriver her når du har hater deg selv og ditt utseende er det ikke rart at du blir trist, tom og føler deg ensom. 

Jeg kan ikke si deg om du har en depresjon eller ei men det jeg kan si deg er at jeg leser her at du sliter med noe som kalles for lav selvfølelse. Når man har  lav selvfølelse så sliter man med mange negative tanker og vonde følelser om seg selv. Det gjør gjerne at man trekker seg bort fra andre, har vansker med å vise hvem man egentlig er og det kan være en årsak til at du skulker skolen. 

Det jeg vet vil hjelpe deg er om du snakker med noen om det du sliter med og de tankene du har om deg selv og ditt utseende. Mange ungdommer sliter med akkurat det samme som deg og jeg vet at f.eks. helsesykepleier på skolen der du går har snakket med mange i din situasjon. Jeg håper derfor at du kan snakke med helsesykepleier. Vis gjerne helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. 

Jeg legger ved noen artikler her til deg som omhandler ensomhet, negative tanker og selvfølelse/selvtillit. Jeg håper at du kan kikke litt på disse. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no