Spørsmål og svar

Lurer på hvordan bli henvist til BUP.

Annet, 15

Jeg var hos legen idag for å se om jeg kunne bli henvist til bup, men hun ville utsette det. Jeg hater å snakke om følelsene mine og vil si minst mulig. Hva er det jeg må si for å bli henvist sånn att jeg ikke trenger å gi fra meg for mye sårbar informasjon. Er det noen spesifikke ting jeg burde notere ned for neste gang?

Svar

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det du kan gjøre er å skrive litt ned på et ark eller to om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser, og så viser du det du har skrevet til fastlegen din. Da vil fastlegen din bedre forstå hva du sliter med og da vil fastlegen din hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Vis legen din det du har skrevet. Da vil legen sikkert kunne henvise deg til BUP slik at du får hjelp og på sikt får det bedre med deg selv. Mens du venter på tilbud på BUP kan du snakke med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier kan også hjelpe deg med det du sliter med. Vis gjerne også helsesykepleier det du har skrevet her.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 3.3.2023

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er BUP?
To venner sitter ved et bord
Trenger du noen å snakke med?
Hvordan kan jeg fortelle andre at jeg sliter psykisk?
Hjelpehånden kan hjelpe deg med å svare på spørsmålene: Hva skjer, hvilke følelser har jeg rundt det, rødtanker (negative tanker), grønntanker (positive tanker), hva kan jeg gjøre og hvem kan hjelpe meg?
Psykologisk førstehjelp når følelsene er vanskelige
Hvorfor har vi følelser og hvordan lytte til dem?
Illustrasjon av venterommet hos helsesykepleieren
Dette kan du snakke med helsesykepleier om
Tegning av en gutt som er hos fastlegen sin.
Sånn kan fastlegen hjelpe deg
Tenåringsgutt i samtale med noen så vidt synlig for kamera. Gutten hviler hånden mot hodet og er omgitt av små illustrasjoner som viser en hjerne, et kondom og en snusboks.
Helsestasjon for ungdom (HFU)

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Psykisk helse og følelser
Har søvnproblemer. Distraherer seg med mobilen.
Psykisk helse og følelser
Sliter med og vil ha hjelp men tør ikke snakke med noen.
Helsa di
Klarer ikke åpne seg for behandler på BUP.
Psykisk helse og følelser
Har fått avslag på BUP. Sliter med trang til selvskading og sinne.
Helsa di
Sliter med spiseforstyrrelse og har selvmordstanker.
Psykisk helse og følelser
Kjøper ting for å føle seg bedre. Går til BUP.
Psykisk helse og følelser
Sliter med vanskelige tanker/følelser. Går til BUP.
Sliter med spiseforstyrrelse, Har selvmordstanker.
Familie
Trenger noen å snakke med om vanskelige tanker og følelser.
Psykisk helse og følelser
Er redd for å ikke komme inn på BUP.
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål